Update Menu

ok ini update menu untuk semalam k..

Rabu 26-01-2011

Bfast -- ayam goreng

Lunch --- ikan + sayur bayam + tauhu

Dinner (6.30pm) -- Naan Butter + ayam tandori + kopi kaw ( sila jgn kot ye kawan2..ajaran sesat ni)

Note:

Dsebabkan sblum ni makan je apa shaja, so mula2 nk cuba ni ada la yg tkantoi jgk skit. But kena la ingat jgn la smpai tahap metekedarah pulak ye? makan tu sblum jam 7mlm kalo boleh. So far ni masuk hari ke 4 diet ni, so far mmg best la.. sbp xda la mcm diet yg lain tu seksa tahap mlampau smua xblh makan.. diet dlm stress!!! ni ok santai..

Lagi satu, aku cadangkan korang beli ayam mentah then goreng sendiri kt umah. sbpnya ayam kt kedai tu kdg diaorg cmpur dgn tepung nak kasi ranggup skit. Ingat tepung xboleh ok. (citt yg aku mkn roti naan tu xpe pulak? xblh konon huhuhuhu..) lgpon kalo korang beli kt kedai seketol ayam RM2.50 - RM3.00. Rugi je, sbpnya kalo beli yg mentah tu brapa ringgit je, tp dpt byk. so kena la rjin skit goreng ayam tu.. ala bkn ssh pon letak kunyit, gram, aji goreng! siap.. lg bagus..

Tghari dr korng mkn ayam, better makan ikan lg sedap makan dgn sayur.. kenyang pon kenyang tau.. minum air masak banyak2 lgik kenyang. Ni dah 4 ari xmakan nasi dh ok dh rsa. Tak de rasa meroyan dh tgk nasi, dh xbnafsu tgk nasi.. sllu ckp dgn diri sendri "ala nasi tu sama je rasanya wlau aku makan bila pon, so wat smtra ni xyah makan nasi. Nti after sbulan makan nasi sama gak rsanya.. jd xde bezanya la"